響應社群活動連續四週的
每週一「大家一起線上運動」

天天天啊！運動真...

響應社群活動連續四週的
每週一「大家一起線上運動」

天天天啊！運動真的是～呼～累

適當的運動、可以讓飲食上變得克制
因為他媽媽的、運動那麼久
消耗的卡路里無法喝一杯珍奶🧋
珍奶🧋就會消失在我的慾望清單🧾

運通完的補充也是要很聰明的唷！
一般可以選擇優質蛋白質補充
但我實在是太累累累了
我喝 #鱸魚飲來補充💪💪💪💪

有活力的感覺真好❤️
適應了很多線上可以做的事情

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